Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
10k 4:10 Pokaż
42min 47s
10km 212m
(04:11/km)
31
1
2
icon_0
no pressure obw1 Pokaż
59min 20s
13km 109m
(04:32/km)
3
icon_
1h 42min
23km 321m
(04:22/km)
 
4
5
6
icon_0
obw2 light aktywny cross Pokaż
53min 22s
11km 387m
(04:41/km)
7
8
9
icon_0
wycieczka Pokaż
1h 13min 04s
15km 627m
(04:41/km)
10
icon_0
obw1 Pokaż
35min 01s
7km 031m
(04:59/km)
icon_
2h 41min
34km 045m
(04:44/km)
 
11
12
13
14
15
16
17
icon_0
obw1 >obw2 8k>4km wolno Pokaż
1h 10min 28s
15km 519m
(04:32/km)
icon_
1h 10min
15km 519m
(04:32/km)
 
18
19
icon_0
rano spokojnie Pokaż
40min 47s
7km 584m
(05:23/km)
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
8km 647m
(04:58/km)
23
24
icon_0
trucht z T. +mid ... Pokaż
1h 15min 28s
14km 605m
(05:10/km)
icon_
2h 39min
30km 836m
(05:09/km)
 
25
26
icon_0
obw1 Pokaż
42min 08s
8km 305m
(05:04/km)
27
28
icon_0
obs1 Pokaż
39min 51s
8km 773m
(04:33/km)
29
icon_0
trucht +finisz Pokaż
38min 43s
7km 844m
(04:56/km)
30
31
icon_0
obw1>2 mini pressure Pokaż
58min 43s
13km 972m
(04:12/km)
icon_
2h 59min
38km 894m
(04:36/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 29min 132km 403m 04:45/km 12.61 km/h