Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
7k po 3:55 tempo ... Pokaż
34min 42s
8km 376m
(04:09/km)
icon_0
trucht Pokaż
22min 01s
4km 241m
(05:11/km)
2
3
4
icon_0
run by feel Pokaż
1h 32min 26s
20km 767m
(04:27/km)
icon_0
trucht Pokaż
24min 10s
4km 500m
(05:22/km)
icon_
2h 53min
37km 884m
(04:34/km)
 
5
6
icon_0
tempo 3:51 20min Pokaż
32min 33s
8km 050m
(04:03/km)
icon_0
obw1/2 Pokaż
19min 08s
4km 557m
(04:12/km)
7
8
9
10
11
icon_
51min
12km 607m
(04:05/km)
 
12
13
14
15
icon_0
obw1 Pokaż
41min 30s
9km 209m
(04:30/km)
16
17
icon_157801
Marsz Pokaż
10h 55min
58km 600m
(11:11/km)
18
icon_
41min
9km 209m
(04:30/km)
icon_
10h 55min
58km 600m
(11:10/km)
 
19
icon_0
mix Pokaż
49min 21s
11km 867m
(04:10/km)
20
21
icon_0
11km 3:58 Pokaż
59min 25s
14km 180m
(04:11/km)
22
23
24
icon_0
trucht z B. Pokaż
35min 03s
6km 428m
(05:27/km)
25
icon_0
IV Bieg Nadwiślański Szlakiem ... Pokaż
1h 23min 58s
21km 098m
(03:59/km)
icon_
3h 47min
53km 573m
(04:15/km)
 
26
27
icon_0
trucht z T. Pokaż
31min 58s
5km 386m
(05:56/km)
icon_0
obw1 Pokaż
43min 30s
9km 082m
(04:47/km)
28
icon_0
high aero Pokaż
41min 39s
9km 591m
(04:21/km)
icon_0
obw1 Pokaż
14min 19s
3km 210m
(04:28/km)
29
icon_0
obw1 Pokaż
1h 17min 23s
17km 784m
(04:21/km)
30
31
1
icon_0
długi bieg Pokaż
1h 07min 58s
15km 077m
(04:30/km)
icon_
4h 36min
60km 130m
(04:36/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 43min 158km 326m 04:26/km 13.51 km/h
Marsz: 10h 55min 58km 600m 11:10/km 5.37 km/h