| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 8km 750m
 4h 00min
 |
|
|
|
|
82.3
|
|
82.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6km 200m
4h 00min
|
|
83.9
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
16km 790m
(05:19/km)
4h 00min
|
|
|
|
|
83.7
|
|
|
83.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10km 418m
4h 00min
|
|
83.4
|
|
|
84.8
|
|
83.8
|
83.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
8km 600m
(06:18/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
85.1
|
83.8
|
84.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
41min
25km 507m
(05:12/km)
 2h 00min
|
|
|
84.4
|
|
83.2
|
83.2
|
|
83.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 29min | 50km 758m | 05:52/km | 10.21 km/h |
| Judo: | 14h 00min | 0km 000m | ||
| Cross-fit: | 0km 000m | |||
| Ścieżka zdrowia: | 0km 000m |
