Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
sprawność 3*5*50 Pokaż
30min
icon_0
OWB Pokaż
29min 56s
6km 080m
(04:55/km)
HR:129
icon_0
12*100m/100m Pokaż
2km 400m
icon_0
OWB Pokaż
2km 000m
28
29
icon_0
OWB + 2*100m Pokaż
2km 200m
icon_0
BC2 - 6km /5' Pokaż
22min 51s
6km 000m
(03:49/km)
HR:166/171
icon_0
8*200m/90" Pokaż
4min 21s
1km 600m
(02:43/km)
HR:177
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 000m
30
icon_0
OWB Pokaż
1h 15min 21s
15km 000m
(05:01/km)
HR:130
icon_0
sprawność 3*3*50 + PL150 Pokaż
30min
1
icon_0
OWB 5'10-4'20 Pokaż
40min 13s
8km 330m
(04:50/km)
HR:133/149
2
icon_0
OWB + 3*100m Pokaż
3km 300m
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
3km 665m
(03:16/km)
icon_0
OWB Pokaż
3km 500m
icon_0
sprawność 3*3*50 Pokaż
20min
3
icon_0
OWB 5'00->4'25 Pokaż
1h 32min 13s
19km 060m
(04:50/km)
HR:133/150
icon_0
sprawność 3*3*50 Pokaż
20min
icon_
6h 36min
77km 135m
(04:38/km)
57.0
  
4
icon_0
WB1 Pokaż
31min 38s
7km 280m
(04:21/km)
HR:144/150
icon_0
10*100m/100m Pokaż
2km 000m
icon_0
OWB Pokaż
2km 000m
icon_0
sprawność 3*5*50 Pokaż
30min
5
icon_0
OWB + 2*100m Pokaż
2km 200m
icon_0
BC2-10km 3'33-4'03 KONTUZJA Pokaż
22min 54s
6km 000m
(03:49/km)
HR:164/171
icon_0
OWB Pokaż
2km 000m
6
7
8
9
10
icon_
1h 24min
21km 480m
(04:06/km)
 
11
12
13
Rower Pokaż
51min 50s
20km 000m
(02:36/km)
14
Rower Pokaż
1h 05min 32s
24km 550m
(02:40/km)
15
16
17
icon_
1h 57min
44km 550m
(02:38/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
icon_0
WB1 Pokaż
17min 52s
4km 000m
(04:28/km)
HR:156
icon_
17min
4km 000m
(04:28/km)
 
25
26
27
icon_0
WB Pokaż
16min 44s
4km 000m
(04:11/km)
icon_0
WB Pokaż
9min 23s
2km 000m
(04:42/km)
28
29
30
31
icon_
26min
6km 000m
(04:21/km)
 

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 12min 69km 335m 04:28/km 13.42 km/h
Rower: 1h 57min 44km 550m 02:38/km 22.77 km/h