Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
icon_0
Trening Pokaż
36min 11s
8km 500m
(04:15/km)
18
icon_
36min
8km 500m
(04:15/km)
 
19
icon_0
Trening Pokaż
36min
8km 500m
(04:14/km)
20
icon_0
Trening Pokaż
47min 15s
10km 300m
(04:35/km)
21
22
icon_0
Trening Pokaż
22min 40s
5km 000m
(04:32/km)
23
icon_0
Trening Pokaż
50min
icon_0
Trening Pokaż
6km 000m
24
icon_0
Trening Pokaż
59min 30s
12km 500m
(04:46/km)
25
icon_0
Trening Pokaż
40min 13s
8km 500m
(04:44/km)
icon_
4h 15min
50km 800m
(04:35/km)
 
26
icon_0
Trening Pokaż
27min 13s
6km 100m
(04:28/km)
icon_0
Trening Pokaż
20min
4km 300m
(04:39/km)
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 38s
12km 600m
(04:53/km)
28
icon_0
Trening Pokaż
24min 45s
5km 700m
(04:21/km)
HR:159/172
icon_0
Trening Pokaż
25min 28s
5km 725m
(04:27/km)
HR:157/166
29
icon_0
Trening Pokaż
37min 28s
8km 200m
(04:34/km)
HR:155/176
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min
icon_0
Trening Pokaż
50min
icon_0
Trening Pokaż
6km 000m
31
icon_0
Las z podbiegami Pokaż
50min 50s
10km 500m
(04:50/km)
1
icon_
6h 02min
59km 125m
(04:39/km)
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 54min 118km 425m 04:35/km 13.05 km/h