Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5 Marsz 25min 48s 566m (45:35/km) (1.32 km/h)	6	25min 566m (45:34/km) (1.32 km/h)

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18	19 Marsz 23min 10s 126m (03:52/km) (0.33 km/h) Marsz 23h -1381min 59s	20 Marsz 49min 16s 210m (54:36/km) (0.26 km/h) Marsz 1h 04min 08s 436m (27:06/km) (0.41 km/h) Marsz 56min 15s 502m (52:03/km) (0.54 km/h)	3h 12min 1km 274m (31:20/km) (0.40 km/h)

21 Marsz 44min 06s 218m (22:18/km) (0.30 km/h) Marsz 33min 05s 344m (36:10/km) (0.62 km/h)	22 Marsz 49min 17s 393m (05:24/km) (0.48 km/h)	23 Marsz 54min 51s 255m (35:06/km) (0.28 km/h) Marsz 50min 20s 439m (54:39/km) (0.52 km/h)	24	25 Marsz 49min 05s 274m (59:08/km) (0.33 km/h) Marsz 55min 32s 256m (36:56/km) (0.28 km/h) Marsz 48min 18s 384m (05:47/km) (0.48 km/h)	26 Marsz 47min 58s 200m (59:50/km) (0.25 km/h) Marsz 50min 12s 185m (31:21/km) (0.22 km/h) Marsz 46min 07s 187m (06:37/km) (0.24 km/h)	27 Marsz 43min 57s 160m (34:41/km) (0.22 km/h) Marsz 48min 43s 370m (11:40/km) (0.46 km/h)	10h 21min 3km 665m (49:34/km) (0.35 km/h)

28 Marsz 50min 02s 376m (13:04/km) (0.45 km/h) Marsz 45min 52s 361m (07:03/km) (0.47 km/h)	29 Marsz 41min 26s 177m (54:05/km) (0.26 km/h)	30 Marsz 50min 22s 461m (49:15/km) (0.55 km/h) Marsz 45min 58s 181m (13:58/km) (0.24 km/h)	31 Marsz 50min 37s 184m (35:05/km) (0.22 km/h)	1 Marsz 59min 53s 728m (22:15/km) (0.73 km/h) Marsz 49min 56s 164m (04:28/km) (0.20 km/h) Marsz 34min 09s 127m (28:54/km) (0.22 km/h)	2 Marsz 56min 41s 157m (01:02/km) (0.17 km/h) Marsz 53min 50s 125m (10:40/km) (0.14 km/h) Marsz 36min 49s 223m (45:06/km) (0.36 km/h)	3 Marsz 23min 41s 042m (23:53/km) (0.11 km/h)	9h 59min 3km 306m (01:15/km) (0.33 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	18h 44min	7km 245m	35:11/km	0.39 km/h