Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 31s
7km 000m
(04:30/km)
HR:169/175
27
28
1
2
3
icon_0
VI Bieg Kazików Pokaż
46min 46s
10km 000m
(04:41/km)
HR:166/174
icon_
1h 18min
17km 000m
(04:36/km)
77.0
75.0
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 31s
6km 360m
(07:00/km)
HR:129/171
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 46s
14km 760m
(05:04/km)
HR:160/169
7
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
4km 000m
(06:10/km)
HR:134/166
8
9
icon_0
ze Skrzatem Pokaż
1h 24min 36s
8km 400m
(10:04/km)
HR:120/147
10
icon_9967
Wspinanie Pokaż
3h 00min
icon_
3h 48min
33km 520m
(06:49/km)
icon_
3h 00min
75.0
75.0
75.0
75.0
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 34s
11km 000m
(06:58/km)
HR:131/178
12
icon_0
ze Skrzatem Pokaż
32min 34s
5km 000m
(06:31/km)
HR:126/168
13
14
icon_0
ze Skrzatem Pokaż
42min 18s
7km 100m
(05:57/km)
HR:134/172
15
16
17
icon_
2h 31min
23km 100m
(06:33/km)
75.0
75.0
75.0
 
18
19
icon_0
Torowanie w śniegu Pokaż
1h 41min 14s
16km 767m
(06:02/km)
HR:160/172
20
21
22
23
icon_0
Rozruch Pokaż
28min 18s
5km 122m
(05:32/km)
HR:152/162
24
icon_0
8. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 42min 41s
21km 095m
(04:52/km)
icon_
3h 52min
42km 984m
(05:24/km)
75.0
75.0
75.0
  
25
26
27
icon_0
ze Skrzatem + górka Pokaż
33min 42s
5km 400m
(06:14/km)
HR:137/176
icon_0
bez Skrzata Pokaż
26min 13s
5km 400m
(04:51/km)
HR:162/173
28
icon_0
wolniej Pokaż
27min 31s
5km 400m
(05:06/km)
HR:134/162
icon_0
szybciej Pokaż
25min 30s
5km 400m
(04:43/km)
HR:163/168
29
30
icon_0
+ 5x100x30 Pokaż
1h 11min 16s
14km 000m
(05:05/km)
HR:159/175
icon_0
ze Skrzatem Pokaż
54min
8km 000m
(06:45/km)
HR:132/145
31
icon_
3h 58min
43km 600m
(05:27/km)
75.0
75.0
75.0
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 57min 153km 204m 05:51/km 10.25 km/h
Wspinanie: 3h 00min 0km 000m