Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-85% HR ...
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
65% HR Max
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-755 HRM ...
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80%HRMa ...
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-855HR M ...
Plan:
Bieg
15km 000m
07:00/km
65% HR Max
Plan:
Bieg
10km 000m
06:20/km
70-755 HR ...
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
Plan:
Bieg
10km 000m
08:30/km
Plan:
Test biegowy
10km 000m
05:25/km
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
Plan:
Interwały
6km 000m
05:30/km
2x3 km w z ...
1
2
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-75%HR M ...
3
4
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-75% HR ...
5
Plan:
Bieg
15km 000m
08:30/km
<65% HR Ma ...

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m