| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2022 | Październik 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
10bs+5x1km I+6bs
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
1.5bs+13M+1 .5bs+9M+1.5bs
27km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6bs+2x3P+3x 1.5P+3bs
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
3bs+3x3p+60 min bs
24km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6bs+2x(1.5P +3M+1.5bs)
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
90min bs
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
3bs+3x1.5P+ 3bs
|
|
|
|
|
Plan:
Maraton Warszawski
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
