Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
2
3
Plan:
6 km
6km 000m
4
5
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
6
Plan:
14 km
14km 000m
 
7
8
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
9
10
Plan:
7 km
7km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
21min 52s
4km 010m
(05:27/km)
11
12
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
13
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Chęć na Pięć Pokaż
25min 30s
5km 000m
(05:06/km)
icon_
47min
9km 010m
(05:15/km)
 
14
15
Plan:
6 km
6km 000m
16
17
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
18
19
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
20
Plan:
16 km
16km 000m
 
21
22
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
23
24
Plan:
8 km
8km 000m
25
26
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
27
Plan:
18 km
18km 000m
 
28
29
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
30
31
Plan:
8 km
8km 000m
1
2
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
3
Plan:
16 km
16km 000m
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 47min 9km 010m 05:15/km 11.41 km/h