Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 pompki	28 nogi	29	30 pływanie 2h 00min 1km 750m (08:34/km) (0.88 km/h)	31	1	2	2h 00min 1km 750m (08:34/km) (0.88 km/h)

3 nogi pompki brzuch pompki	4	5 nogi plecy	6 pompki brzuch plecy	7 pływanie 2h 00min 2km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)	8	9	2h 00min 2km 000m (00:00/km) (1.00 km/h)

10	11 brzuch nogi plecy pompki	12	13 nogi	14	15	16

17 Jazda na rowerze plecy	18 Jazda na rowerze pływanie 2h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.50 km/h)	19 Jazda na rowerze	20 nogi pompki plecy Zwis na drążku	21 pływanie 2h 00min Jazda na rowerze Zwis na drążku	22 Zwis na drążku	23 Jazda na rowerze	4h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.50 km/h)

24 pływanie 2h 00min 1km 500m (20:00/km) (0.75 km/h) Jazda na rowerze	25 pływanie 2h 00min 2km 000m (00:00/km) (1.00 km/h) Jazda na rowerze	26	27 Jazda na rowerze	28 pływanie 2h 00min 2km 250m (53:20/km) (1.12 km/h) Jazda na rowerze	1 pływanie 1h 00min 1km 000m (00:00/km) (1.00 km/h) Jazda na rowerze	2	7h 00min 6km 750m (02:13/km) (0.96 km/h)

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
pompki:		Powtórzeń: 0
nogi:		0km 000m
pływanie:	12h 00min	8km 750m	08:34/km	0.88 km/h
brzuch:		0km 000m
plecy:		0km 000m
Jazda na rowerze:		0km 000m
Zwis na drążku:		0km 000m