Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 08s
16km 182m
(06:00/km)
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
41min 06s
7km 543m
(05:27/km)
5
6
7
icon_
2h 18min
23km 725m
(05:49/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
9
icon_133401
Pilates Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
21min
4km 000m
(05:15/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
7km 200m
(05:42/km)
11
12
icon_133400
Pływanie Pokaż
20min
500m
(40:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
7km 100m
(05:18/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 37s
19km 000m
(05:52/km)
icon_
4h 16min
45km 300m
(05:39/km)
icon_
55min
icon_
20min
500m
(40:00/km)
 
15
16
icon_0
Podbiegi 8-10% Pokaż
40min
6km 500m
(06:09/km)
17
icon_133400
Pływanie Pokaż
30min
1km 120m
(26:47/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 30s
7km 100m
(05:08/km)
18
icon_133400
Pływanie Pokaż
40min
1km 500m
(26:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
7km 200m
(05:17/km)
19
20
21
icon_
1h 54min
20km 800m
(05:30/km)
icon_
1h 10min
2km 620m
(26:43/km)
 
22
23
24
25
26
27
icon_0
Mróz :/ Pokaż
1h 00min 22s
9km 370m
(06:27/km)
28
icon_
1h 00min
9km 370m
(06:26/km)
54.0
  
29
30
icon_0
Running Pokaż
44min 24s
7km 559m
(05:52/km)
31
icon_133400
Pływanie Pokaż
43min
1km 200m
(35:50/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
40min
6km 600m
(06:04/km)
1
2
icon_133400
Pływanie Pokaż
35min
1km 200m
(29:10/km)
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
39min 45s
6km 500m
(06:07/km)
3
icon_0
Running Pokaż
48min 10s
8km 432m
(05:43/km)
4
icon_0
Running Pokaż
54min 10s
9km 319m
(05:49/km)
icon_
3h 46min
38km 410m
(05:53/km)
icon_
1h 18min
2km 400m
(32:30/km)
53.0
  

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 53min 113km 354m 05:46/km 10.40 km/h
Inna aktywność: 55min 0km 000m
Pływanie: 2h 13min 4km 320m 30:47/km 1.95 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 0km 000m