Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
Bieg
10km 000m
05:20/km
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
24
Plan:
Bieg
12km 000m
05:25/km
Bieg
12km 000m
05:25/km
25
26
Plan:
Ulubione tempo
10km 000m
Ulubione tempo
10km 000m
27
 
28
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
Bieg
10km 000m
05:25/km
31
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
1
2
Plan:
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
3
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m