Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 1h 25min 39s 17km 000m (05:02/km) (11.91 km/h)	30	31 Bieganie 47min 16s 10km 000m (04:44/km) (12.69 km/h)	1	2 Bieganie 47min 55s 10km 000m (04:48/km) (12.52 km/h)	3	3h 00min 37km 000m (04:53/km) (12.28 km/h)

4	5 Bieganie 1h 23min 41s 17km 000m (04:55/km) (12.19 km/h)	6	7 Bieganie 47min 08s 10km 000m (04:43/km) (12.73 km/h)	8	9 Bieganie 48min 45s 10km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	10	2h 59min 37km 000m (04:51/km) (12.36 km/h)

11	12 Bieganie 1h 25min 10s 17km 500m (04:52/km) (12.33 km/h)	13	14 Bieganie 48min 33s 10km 000m (04:51/km) (12.36 km/h)	15	16 Bieganie 49min 29s 10km 000m (04:57/km) (12.13 km/h)	17	3h 03min 37km 500m (04:53/km) (12.28 km/h)

18	19 Bieganie 47min 55s 10km 000m (04:48/km) (12.52 km/h)	20	21	22	23	24	47min 10km 000m (04:47/km) (12.52 km/h)

25	26 Bieganie 1h 23min 58s 17km 500m (04:48/km) (12.50 km/h)	27	28 Bieganie 59min 15s 12km 000m (04:56/km) (12.15 km/h)	29	30 Bieganie 49min 32s 10km 000m (04:57/km) (12.11 km/h)	31	3h 12min 39km 500m (04:52/km) (12.29 km/h)

Razem - Sierpień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 51min	134km 000m	04:51/km	12.34 km/h