Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 1h 18min 19s 12km 400m (06:19/km) (9.50 km/h)	1	2	3	4 Bieganie 1h 14min 49s 12km 106m (06:11/km) (9.71 km/h)	5 Bieganie 1h 14min 28s 11km 476m (06:29/km) (9.25 km/h)	3h 47min 35km 982m (06:19/km) (9.49 km/h)

6 Bieganie 1h 04min 55s 10km 311m (06:18/km) (9.53 km/h)	7	8	9	10	11	12 Bieganie 1h 17min 30s 12km 228m (06:20/km) (9.47 km/h)	2h 22min 22km 539m (06:19/km) (9.50 km/h)

13	14 Bieganie 1h 07min 10s 10km 449m (06:26/km) (9.33 km/h)	15	16	17 Bieganie 1h 08min 38s 10km 911m (06:17/km) (9.54 km/h)	18 Bieganie 1h 08min 56s 10km 696m (06:27/km) (9.31 km/h)	19	3h 24min 32km 056m (06:23/km) (9.39 km/h)

20	21 Bieganie 45min 09s 6km 908m (06:32/km) (9.18 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 12min 39s 10km 822m (06:43/km) (8.94 km/h)	25	26 Bieganie 1h 06min 43s 10km 591m (06:18/km) (9.52 km/h)	3h 04min 28km 321m (06:30/km) (9.21 km/h)

27	28	29	30	31	1 Bieganie 46min 07s 7km 177m (06:26/km) (9.34 km/h)	2	46min 7km 177m (06:25/km) (9.34 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 20min	106km 498m	06:23/km	9.38 km/h