Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2 Bieganie 54min 36s 7km 976m (06:51/km) (8.76 km/h)	3 Bieganie 1h 03min 05s 9km 796m (06:26/km) (9.32 km/h)	1h 57min 17km 772m (06:37/km) (9.06 km/h)

4	5 Bieganie 42min 24s 6km 588m (06:26/km) (9.32 km/h)	6	7	8 Bieganie 48min 49s 7km 715m (06:20/km) (9.48 km/h)	9 Bieganie 1h 02min 32s 9km 945m (06:17/km) (9.54 km/h)	10 Bieganie 40min 23s 6km 529m (06:11/km) (9.70 km/h)	3h 14min 30km 777m (06:18/km) (9.51 km/h)

11 Bieganie 1h 12min 05s 10km 908m (06:36/km) (9.08 km/h)	12	13	14	15 Bieganie 41min 59s 6km 465m (06:30/km) (9.24 km/h)	16 Bieganie 1h 03min 10km 028m (06:17/km) (9.55 km/h)	17	2h 57min 27km 401m (06:27/km) (9.28 km/h)

18	19 Bieganie 45min 26s 6km 140m (07:24/km) (8.11 km/h)	20	21	22 Bieganie 1h 03min 15s 9km 719m (06:30/km) (9.22 km/h)	23 Bieganie 1h 02min 24s 9km 953m (06:16/km) (9.57 km/h)	24 Bieganie 53min 35s 8km 287m (06:28/km) (9.28 km/h)	3h 44min 34km 099m (06:35/km) (9.11 km/h)

25 Bieganie 1h 03min 46s 9km 951m (06:24/km) (9.36 km/h)	26	27	28	29	30	1	1h 03min 9km 951m (06:24/km) (9.36 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 57min	120km 000m	06:28/km	9.26 km/h