Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

mwierzchon19741974

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	1 Running 1h 18min 54s 15km 260m (05:10/km) (11.60 km/h) HR:141/186	2 Running 1h 30min 56s 18km 250m (04:59/km) (12.04 km/h) HR:132/151	3 Running 1h 04min 09s 12km 440m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:130/143	4	5 Running 1h 02min 37s 12km 370m (05:04/km) (11.85 km/h) HR:136/155	6 Running 2h 29min 21s 28km 940m (05:10/km) (11.63 km/h) HR:145/160	7h 25min 87km 260m (05:06/km) (11.74 km/h)

7	8 Running 1h 21min 11s 16km 160m (05:01/km) (11.94 km/h) HR:141/158	9	10 Running 1h 17min 13s 16km 400m (04:43/km) (12.74 km/h) HR:150/164	11 Running 1h 18min 32s 15km 270m (05:09/km) (11.67 km/h) HR:140/156	12	13 Running 2h 24min 54s 24km 270m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:146/166	6h 21min 72km 100m (05:17/km) (11.33 km/h)

14 Running 1h 04min 44s 12km 370m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:140/180	15 Running 1h 20min 32s 16km 380m (04:55/km) (12.20 km/h) HR:138/153	16	17 Running 1h 49min 54s 20km 640m (05:19/km) (11.27 km/h) HR:149/164	18	19 Running 1h 00min 46s 12km 480m (04:52/km) (12.32 km/h) HR:140/149	20 Running 1h 09min 16s 14km 120m (04:54/km) (12.23 km/h) HR:142/161	6h 25min 75km 990m (05:04/km) (11.84 km/h)

21	22 Running 1h 07min 55s 14km 360m (04:44/km) (12.69 km/h) HR:152/168	23	24 Running 52min 38s 10km 330m (05:06/km) (11.78 km/h) HR:137/148	25	26 Running 4h 14min 37s 34km 000m (07:29/km) (8.01 km/h)	27	6h 15min 58km 690m (06:23/km) (9.39 km/h)

28	29 Running 1h 03min 47s 12km 230m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:142/183	30	31 Running 51min 22s 10km 160m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:141/160	1 Running 1h 20min 10s 16km 230m (04:56/km) (12.15 km/h) HR:139/159	2	3 Running 1h 34min 54s 19km 110m (04:58/km) (12.08 km/h) HR:150/188	4h 50min 57km 730m (05:01/km) (11.93 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 23min	316km 430m	05:23/km	11.15 km/h