Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 47min
21km 218m
(05:03/km)
HR:164/177
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
49min 04s
10km 317m
(04:45/km)
HR:166/180
28
1
icon_0
Running Pokaż
7min 53s
1km 509m
(05:13/km)
HR:148/156
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 35s
12km 002m
(05:33/km)
HR:151/176
icon_
3h 50min
45km 046m
(05:07/km)
76.8
78.0
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
2km 085m
(05:24/km)
HR:144/150
icon_0
Running Pokaż
30min 22s
6km 400m
(04:45/km)
HR:165/177
icon_0
Running Pokaż
10min 07s
2km 051m
(04:56/km)
HR:164/175
4
5
icon_0
Running Pokaż
3min 05s
573m
(05:23/km)
HR:130/157
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 03s
13km 349m
(04:52/km)
HR:160/174
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 27s
16km 000m
(05:24/km)
HR:149/167
icon_
3h 26min
40km 458m
(05:06/km)
79.0
78.7
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
11min 31s
2km 093m
(05:30/km)
HR:141/150
icon_0
Running Pokaż
38min 08s
8km 000m
(04:46/km)
HR:166/178
icon_0
Running Pokaż
10min 35s
2km 089m
(05:04/km)
HR:168/174
11
12
icon_0
Running Pokaż
40min 30s
8km 365m
(04:50/km)
HR:156/169
13
14
icon_0
XI Maniacka Dziesiątka Pokaż
43min 20s
10km 000m
(04:20/km)
HR:167/184
15
icon_0
Running Pokaż
8min 06s
1km 534m
(05:17/km)
HR:142/157
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 06s
10km 865m
(05:32/km)
HR:149/162
icon_
3h 32min
42km 946m
(04:56/km)
78.5
79.0
 
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
11min 01s
2km 000m
(05:31/km)
HR:135/158
icon_0
Running Pokaż
46min 55s
9km 600m
(04:53/km)
HR:159/173
icon_0
Running Pokaż
11min 10s
2km 183m
(05:07/km)
HR:158/170
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 16s
13km 044m
(04:46/km)
HR:159/174
21
22
icon_0
Running Pokaż
49min 38s
8km 413m
(05:54/km)
HR:143/166
icon_0
Running Pokaż
45min 28s
8km 229m
(05:32/km)
HR:147/159
icon_
3h 46min
43km 469m
(05:12/km)
78.8
78.0
  
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
11min 57s
2km 224m
(05:22/km)
HR:140/162
icon_0
Running Pokaż
35min 04s
7km 751m
(04:31/km)
HR:162/176
icon_0
Running Pokaż
8min 20s
1km 568m
(05:19/km)
HR:154/162
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 36s
12km 467m
(05:25/km)
HR:147/161
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 01s
21km 530m
(05:21/km)
HR:156/178
icon_
3h 58min
45km 540m
(05:13/km)
76.5
  
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 30s
12km 779m
(04:49/km)
HR:159/178
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
10min 59s
2km 100m
(05:14/km)
HR:140/153
icon_0
Running Pokaż
43min 19s
9km 307m
(04:39/km)
HR:169/179
icon_0
Running Pokaż
5min 18s
1km 028m
(05:09/km)
HR:157/169
5
icon_0
Running Pokaż
10min 01s
1km 885m
(05:19/km)
HR:139/148
icon_0
Running Pokaż
34min 52s
8km 026m
(04:21/km)
HR:167/180
icon_0
Running Pokaż
6min 34s
1km 348m
(04:52/km)
HR:158/167
icon_
2h 52min
36km 473m
(04:43/km)
77.5
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 57min 185km 924m 05:09/km 11.65 km/h