Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
35min 05s
5km 856m
(05:59/km)
HR:141/160
icon_0
Running Pokaż
26min 40s
4km 957m
(05:23/km)
HR:151/170
icon_0
Running Pokaż
20min 05s
3km 341m
(06:01/km)
HR:143/154
28
29
icon_0
2013-08-29 Pokaż
1h 00min 45s
10km 000m
(06:05/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
3min 55s
574m
(06:49/km)
HR:145/157
icon_0
Running Pokaż
2min 05s
338m
(06:10/km)
HR:134/157
icon_0
Running Pokaż
44min 52s
10km 000m
(04:29/km)
HR:174/191
1
icon_0
Aktywnie dookoła Poznania - ... Pokaż
20min 26s
5km 000m
(04:05/km)
HR:171/186
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 02s
21km 909m
(05:56/km)
HR:142/154
icon_
5h 43min
61km 975m
(05:32/km)
74.8
74.9
74.8
  
2
3
icon_0
2013-09-03.gpx Pokaż
1h 18min 10s
13km 033m
(06:00/km)
HR:138
4
5
icon_0
2013-09-05-1.gpx Pokaż
37min 16s
6km 129m
(06:05/km)
HR:136/153
icon_0
2013-09-05-2.gpx Pokaż
12min 49s
1km 226m
(10:27/km)
HR:114/144
icon_0
2013-09-05-3.gpx Pokaż
24min 37s
4km 012m
(06:08/km)
HR:139/150
6
7
8
icon_0
23. Międzynarodowy Półmaraton Philips'a Pokaż
1h 41min 56s
21km 097m
(04:50/km)
HR:175/185
icon_
4h 14min
45km 497m
(05:36/km)
75.4
75.8
74.9
74.4
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
23min 33s
4km 146m
(05:41/km)
HR:137/147
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 908m
(05:07/km)
HR:150/170
icon_0
Running Pokaż
23min 38s
4km 113m
(05:45/km)
HR:141/150
11
12
icon_0
Running Pokaż
35min 30s
6km 243m
(05:41/km)
HR:145/157
icon_0
Running Pokaż
13min 03s
1km 403m
(09:18/km)
HR:134/164
icon_0
Running Pokaż
24min
4km 104m
(05:51/km)
HR:148/157
13
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 02s
18km 316m
(05:41/km)
HR:147/169
14
icon_0
Running Pokaż
19min 07s
3km 214m
(05:57/km)
HR:145/155
icon_0
Running Pokaż
3h 08min 16s
30km 066m
(06:16/km)
HR:150/165
15
icon_0
II Bieg Libra Biegaj ... Pokaż
16min 29s
3km 823m
(04:19/km)
HR:171/185
icon_
7h 47min
79km 336m
(05:53/km)
75.0
76.0
75.5
75.1
74.5
74.5
74.5
  
16
17
icon_0
2013-09-17-1.gpx Pokaż
23min 03s
3km 715m
(06:12/km)
HR:135/145
icon_0
2013-09-17-2.gpx Pokaż
20min 25s
3km 841m
(05:19/km)
HR:153/169
icon_0
2013-09-17-3.gpx Pokaż
23min 07s
3km 659m
(06:19/km)
HR:141/152
18
19
icon_0
2013-09-20-1.gpx Pokaż
38min 34s
6km 506m
(05:56/km)
icon_0
2013-09-20-2.gpx Pokaż
10min 04s
1km 015m
(09:55/km)
icon_0
2013-09-20-3.gpx Pokaż
22min 11s
3km 622m
(06:07/km)
20
21
22
icon_0
XXVI Ogólnopolski Bieg Zbąskich Pokaż
1h 39min 14s
21km 097m
(04:42/km)
HR:176/191
icon_
3h 56min
43km 455m
(05:26/km)
75.5
76.3
75.7
74.5
74.2
74.5
74.5
  
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 27s
11km 730m
(05:55/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 14s
13km 190m
(06:05/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 52s
10km 574m
(05:45/km)
HR:140/165
28
29
icon_0
Running Pokaż
2h 28min 23s
25km 565m
(05:48/km)
HR:143/162
icon_
5h 58min
61km 059m
(05:52/km)
75.2
76.0
74.8
74.8
74.8
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
16min 39s
3km 031m
(05:30/km)
HR:145/162
icon_0
Running Pokaż
26min 39s
5km 211m
(05:07/km)
HR:162/177
icon_0
Running Pokaż
16min 40s
3km 047m
(05:28/km)
HR:155/165
2
3
icon_0
2013-10-03.gpx Pokaż
1h 00min 24s
11km 539m
(05:14/km)
HR:154
4
5
6
icon_0
III Dycha Drzymały Pokaż
42min 20s
10km 000m
(04:14/km)
HR:176/187
icon_
2h 42min
32km 828m
(04:57/km)
75.2
75.2
74.0
74.8
74.6
74.9
74.6
  

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 28min 256km 256m 05:43/km 10.47 km/h