Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 50s
12km 080m
(05:02/km)
HR:160/173
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min
21km 150m
(05:04/km)
HR:160/171
2
3
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 468m
(05:46/km)
HR:142/160
icon_0
Running Pokaż
29min 59s
5km 789m
(05:11/km)
HR:161/177
icon_0
Running Pokaż
20min 06s
3km 699m
(05:26/km)
HR:160/169
icon_
3h 57min
46km 186m
(05:09/km)
76.5
76.0
75.5
76.0
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 500m
(05:18/km)
HR:150/166
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 02s
8km 090m
(04:57/km)
HR:160/179
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 43s
5km 000m
(05:09/km)
HR:157/176
10
icon_
1h 50min
21km 590m
(05:07/km)
76.5
76.3
75.6
76.1
75.5
75.0
75.0
  
11
icon_0
3. Luboński Bieg Niepodległości Pokaż
44min 04s
10km 000m
(04:24/km)
HR:170/186
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
11km 030m
(05:32/km)
HR:158/182
17
icon_
1h 45min
21km 030m
(04:59/km)
75.9
76.0
75.8
75.2
75.8
76.9
75.5
  
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
12km 250m
(04:56/km)
HR:168/179
23
24
icon_
1h 00min
12km 250m
(04:56/km)
76.5
76.0
75.5
75.5
74.7
75.5
75.8
  
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 44s
11km 830m
(05:28/km)
HR:159/174
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 34s
15km 351m
(05:42/km)
HR:148/172
icon_
2h 32min
27km 181m
(05:36/km)
76.2
75.9
75.9
75.3
75.3
76.3
76.0
  

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 38min 100km 806m 05:08/km 11.67 km/h