Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 16s
6km 035m
(05:51/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 37s
498m
(07:16/km)
icon_
38min
6km 533m
(05:57/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 52s
6km 026m
(06:07/km)
9
Plan:
Szosa
8km 000m
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 29s
7km 066m
(06:01/km)
11
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
10km 141m
(05:58/km)
13
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
14
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 02s
6km 125m
(05:53/km)
icon_
2h 55min
29km 358m
(05:59/km)
 
15
16
Plan:
Szosa
10km 000m
17
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 10s
8km 108m
(06:11/km)
18
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
19
20
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min
12km 101m
(06:07/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 10s
5km 007m
(06:13/km)
icon_
2h 35min
25km 216m
(06:09/km)
 
22
23
Plan:
Szosa
8km 000m
24
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 13s
8km 042m
(06:07/km)
25
Plan:
Szosa
12km 000m
26
27
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 22s
10km 063m
(05:36/km)
28
icon_
1h 45min
18km 105m
(05:49/km)
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 15s
1km 357m
(06:05/km)
30
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 16s
5km 355m
(06:46/km)
31
1
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
2
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 04s
8km 078m
(06:19/km)
3
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 16s
16km 066m
(06:00/km)
icon_
3h 11min
30km 856m
(06:13/km)
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 40min 85km 924m 06:03/km 9.91 km/h