Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
icon_0
E Pokaż
1h 19min 06s
15km 000m
(05:16/km)
HR:163/173
6
icon_
1h 19min
15km 000m
(05:16/km)
60.4
 
7
8
9
icon_0
E / M Pokaż
48min 53s
10km 000m
(04:53/km)
HR:172/187
10
icon_0
M Pokaż
46min 32s
10km 000m
(04:39/km)
HR:182/192
11
12
13
icon_0
E 2,6 km, (I ... Pokaż
49min 02s
10km 000m
(04:54/km)
HR:173/196
icon_
2h 24min
30km 000m
(04:48/km)
60.1
60.1
59.8
  
14
icon_0
E 2,6 km, (R ... Pokaż
49min 19s
10km 000m
(04:56/km)
HR:174/195
15
icon_0
E 2,6 km, (I ... Pokaż
49min 20s
10km 000m
(04:56/km)
HR:173/193
16
17
icon_0
E 2,6 km, (R ... Pokaż
49min 56s
10km 000m
(05:00/km)
HR:173/194
18
icon_0
E 3 km, I ... Pokaż
47min 24s
10km 000m
(04:44/km)
HR:176/195
19
icon_0
TEST COOPERA Jesień 2013 Pokaż
12min
3km 050m
(03:56/km)
HR:188/198
20
icon_
3h 28min
43km 050m
(04:49/km)
59.2
59.8
59.7
59.8
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
E / M Pokaż
59min
11km 950m
(04:56/km)
HR:173/185
27
icon_
59min
11km 950m
(04:56/km)
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 10min 100km 000m 04:54/km 12.23 km/h