Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 52min 19s 20km 000m (05:37/km) (10.68 km/h)	1 Bieganie 39min 8km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	2 Bieganie 1h 46min 20km 000m (05:18/km) (11.32 km/h)	3 Bieganie 1h 26min 30s 16km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)	4 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	5	6	7h 03min 80km 000m (05:17/km) (11.33 km/h)

7	8 Bieganie 2h 34min 34s 29km 117m (05:19/km) (11.30 km/h)	9	10 Bieganie 1h 16min 14km 500m (05:14/km) (11.45 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 25min 14km 500m (05:52/km) (10.24 km/h)	5h 15min 58km 117m (05:25/km) (11.05 km/h)

14	15 Bieganie 37min 8km 000m (04:38/km) (12.97 km/h)	16 Bieganie 44min 8km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	17 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	18 Bieganie 1h 23min 40s 16km 000m (05:14/km) (11.47 km/h)	19 Bieganie 1h 20min 16km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	20 Bieganie 2h 03min 40s 24km 000m (05:09/km) (11.64 km/h)	6h 44min 80km 000m (05:03/km) (11.87 km/h)

21	22 Bieganie 33min 16s 6km 155m (05:24/km) (11.10 km/h) Bieganie 6min 41s 1km 488m (04:29/km) (13.36 km/h) Bieganie 20min 36s 4km 297m (04:48/km) (12.52 km/h) Bieganie 36min 19s 7km 196m (05:03/km) (11.89 km/h)	23 Bieganie 1h 34min 51s 18km 392m (05:09/km) (11.63 km/h)	24 Bieganie 44min 52s 8km 157m (05:30/km) (10.91 km/h)	25	26 Bieganie 1h 12min 28s 15km 055m (04:49/km) (12.47 km/h)	27 Bieganie 1h 41min 42s 20km 019m (05:05/km) (11.81 km/h) Bieganie 14min 43s 2km 816m (05:14/km) (11.48 km/h)	7h 05min 83km 575m (05:05/km) (11.79 km/h)

28	29	30	31 Bieganie 38min 28s 8km 013m (04:48/km) (12.50 km/h)	1 Bieganie 24min 08s 4km 071m (05:56/km) (10.12 km/h) Bieganie 1h 38min 09s 20km 020m (04:54/km) (12.24 km/h)	2	3 Bieganie 1h 18min 16s 16km 066m (04:52/km) (12.32 km/h)	3h 59min 48km 170m (04:57/km) (12.09 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 55min	289km 705m	05:09/km	11.62 km/h