Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 600m
HR:132/144
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 52s
6km 020m
(08:17/km)
HR:141/160
icon_
49min
10km 620m
(08:17/km)
icon_
3h 00min
 
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 11s
5km 000m
(07:26/km)
HR:135/149
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 40s
5km 000m
(07:56/km)
HR:134/148
icon_
1h 16min
10km 000m
(07:41/km)
icon_
3h 00min
 
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 27s
4km 850m
(08:20/km)
HR:132/144
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 32s
4km 100m
(08:55/km)
HR:122/137
17
icon_
1h 16min
8km 950m
(08:36/km)
icon_
3h 00min
 
18
19
20
21
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 10s
5km 230m
(08:27/km)
HR:143/173
icon_
44min
5km 230m
(08:26/km)
icon_
3h 00min
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
5km 290m
(07:56/km)
HR:132/151
31
icon_
42min
5km 290m
(07:56/km)
icon_
3h 00min
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 49min 40km 090m 08:10/km 7.35 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 12h 00min 0km 000m