Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 57min 18s 10km 170m (05:38/km) (10.65 km/h)	1	2 Bieg	3 Bieganie 1h 07min 25s 13km 400m (05:02/km) (11.93 km/h)	4	5 Bieganie 2h 43min 12s 32km 050m (05:06/km) (11.78 km/h)	4h 47min 55km 620m (05:10/km) (11.59 km/h)

6	7 Bieganie 41min 24s 8km 067m (05:08/km) (11.69 km/h) Bieganie 20min 17s 4km 428m (04:35/km) (13.10 km/h) Bieganie 2min 35s 513m (05:02/km) (11.91 km/h)	8	9 Bieganie 21min 12s 3km 924m (05:24/km) (11.11 km/h) Bieganie 40min 41s 8km 613m (04:43/km) (12.70 km/h) Bieganie 7min 32s 1km 430m (05:16/km) (11.39 km/h)	10	11 Bieganie 1h 08min 23s 13km 011m (05:15/km) (11.42 km/h)	12 Bieganie 2h 47min 54s 31km 013m (05:25/km) (11.08 km/h)	6h 09min 70km 999m (05:12/km) (11.51 km/h)

13	14 Bieganie 42min 02s 7km 543m (05:34/km) (10.77 km/h) Bieganie 18min 08s 3km 629m (05:00/km) (12.01 km/h) Bieganie 9min 59s 1km 479m (06:45/km) (8.89 km/h)	15	16	17 Bieganie 1h 06min 28s 14km 063m (04:44/km) (12.69 km/h)	18	19 Bieganie 2h 04min 49s 24km 480m (05:06/km) (11.77 km/h)	4h 21min 51km 194m (05:06/km) (11.75 km/h)

20	21 Bieganie 49min 23s 10km 007m (04:56/km) (12.16 km/h)	22	23	24	25	26 Bieganie 32min 07s 6km 043m (05:19/km) (11.29 km/h) Bieganie 40min 01s 8km 552m (04:41/km) (12.82 km/h) Bieganie 6min 48s 1km 315m (05:10/km) (11.60 km/h)	2h 08min 25km 917m (04:57/km) (12.12 km/h)

27	28 Bieganie 13min 38s 2km 434m (05:36/km) (10.71 km/h) Bieganie 8min 19s 1km 757m (04:44/km) (12.68 km/h) Bieganie 11min 46s 2km 135m (05:31/km) (10.89 km/h)	29	30	1	2	3 Bieganie 3h 26min 19s 42km 190m (04:53/km) (12.27 km/h) Wydarzenie Silesia Marathon 42km 195m Brak rezultatu	4h 00min 48km 516m (04:56/km) (12.13 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 04min	199km 886m	05:07/km	11.71 km/h