Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 31min 03s 6km 027m (05:09/km) (11.65 km/h) Bieganie 12min 27s 2km 575m (04:50/km) (12.41 km/h) Bieganie 10min 32s 2km 003m (05:16/km) (11.41 km/h)	28 Bieganie 1h 06min 44s 12km 708m (05:15/km) (11.43 km/h)	29	30 Bieganie 1h 13min 07s 14km 638m (05:00/km) (12.01 km/h)	31	1 Bieganie 1h 57min 17s 23km 000m (05:06/km) (11.77 km/h)	5h 11min 60km 951m (05:06/km) (11.75 km/h)

2	3 Bieganie 31min 59s 6km 068m (05:16/km) (11.38 km/h) Bieganie 15min 28s 3km 252m (04:45/km) (12.62 km/h) Bieganie 6min 31s 1km 163m (05:36/km) (10.71 km/h)	4 Bieganie 42min 33s 8km 095m (05:15/km) (11.41 km/h) Bieganie 13min 01s 2km 233m (05:50/km) (10.29 km/h) Bieganie 6min 34s 1km 136m (05:47/km) (10.38 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 28min 13s 18km 760m (04:42/km) (12.76 km/h)	8 Bieganie 2h 09min 31s 25km 006m (05:11/km) (11.58 km/h)	5h 33min 65km 713m (05:04/km) (11.81 km/h)

9	10 Bieganie 44min 55s 8km 100m (05:33/km) (10.82 km/h) Bieganie 27min 56s 4km 500m (06:12/km) (9.67 km/h)	11 Bieganie 1h 22min 30s 15km 600m (05:17/km) (11.35 km/h)	12	13	14 Bieganie 55min 50s 10km 800m (05:10/km) (11.61 km/h)	15 Bieganie 1h 46min 11s 18km 237m (05:49/km) (10.31 km/h)	5h 17min 57km 237m (05:32/km) (10.82 km/h)

16	17	18 Bieganie 41min 12s 7km 400m (05:34/km) (10.78 km/h) Bieganie 7min 11s 1km 206m (05:57/km) (10.07 km/h) Bieganie 21min 3km 250m (06:28/km) (9.29 km/h)	19 Bieganie 1h 24min 01s 16km 544m (05:05/km) (11.81 km/h)	20	21	22 Bieganie 2h 33min 37s 28km 730m (05:21/km) (11.22 km/h)	5h 07min 57km 130m (05:22/km) (11.16 km/h)

23	24 Bieganie 49min 20s 8km 800m (05:36/km) (10.70 km/h) Bieganie 22min 3km 500m (06:17/km) (9.55 km/h)	25 Bieganie 1h 03min 08s 12km 442m (05:04/km) (11.82 km/h)	26	27	28 Bieganie 45min 07s 8km 576m (05:16/km) (11.41 km/h) Bieganie 20min 23s 4km 244m (04:48/km) (12.49 km/h) Bieganie 7min 50s 1km 284m (06:06/km) (9.83 km/h)	29	3h 27min 38km 846m (05:20/km) (11.22 km/h)

30	31 Bieganie 57min 18s 10km 170m (05:38/km) (10.65 km/h)	1	2 Bieg	3 Bieganie 1h 07min 25s 13km 400m (05:02/km) (11.93 km/h)	4	5 Bieganie 2h 43min 12s 32km 050m (05:06/km) (11.78 km/h)	4h 47min 55km 620m (05:10/km) (11.59 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 20min	252km 096m	05:19/km	11.28 km/h