Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 9min 44s 2km 215m (04:24/km) (13.65 km/h) Bieganie 23min 39s 5km 078m (04:39/km) (12.88 km/h) Bieganie 11min 18s 2km 002m (05:39/km) (10.63 km/h) Bieganie 25min 25s 5km 059m (05:01/km) (11.94 km/h) Bieganie 13min 01s 2km 257m (05:46/km) (10.40 km/h)	29	30 Bieganie 1h 04min 20s 12km 573m (05:07/km) (11.73 km/h)	31	1	2 Bieganie 3h 00min 03s 29km 700m (06:04/km) (9.90 km/h)	5h 27min 58km 884m (05:33/km) (10.79 km/h)

3	4	5	6 Bieganie 11min 31s 2km 195m (05:15/km) (11.44 km/h) Bieganie 47min 30s 10km 005m (04:45/km) (12.64 km/h) Bieganie 3min 33s 679m (05:14/km) (11.48 km/h)	7	8	9 Bieganie 1h 59min 39s 22km 136m (05:24/km) (11.10 km/h)	3h 02min 35km 015m (05:12/km) (11.53 km/h)

10	11	12 Bieganie 11min 33s 2km 023m (05:43/km) (10.51 km/h) Bieganie 31min 48s 7km 018m (04:32/km) (13.24 km/h) Bieganie 11min 49s 2km 144m (05:31/km) (10.89 km/h)	13	14	15	16 Bieganie 2h 32min 08s 27km 884m (05:27/km) (11.00 km/h)	3h 27min 39km 069m (05:18/km) (11.31 km/h)

17	18	19 Bieganie 13min 27s 2km 385m (05:38/km) (10.64 km/h) Bieganie 31min 14s 7km 070m (04:25/km) (13.58 km/h) Bieganie 25min 12s 4km 512m (05:35/km) (10.74 km/h)	20	21	22	23 Bieganie 13min 15s 2km 367m (05:36/km) (10.72 km/h) Bieganie 1h 39min 52s 21km 098m (04:44/km) (12.68 km/h) Bieganie 18min 12s 3km 317m (05:29/km) (10.94 km/h)	3h 21min 40km 749m (04:56/km) (12.15 km/h)

24	25 Bieganie 13min 30s 2km 335m (05:47/km) (10.38 km/h) Bieganie 30min 56s 7km 119m (04:21/km) (13.81 km/h) Bieganie 19min 19s 3km 646m (05:18/km) (11.32 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 08min 12s 14km 003m (04:52/km) (12.32 km/h)	29	30 Bieganie 2h 04min 21s 22km 981m (05:25/km) (11.09 km/h)	4h 16min 50km 084m (05:07/km) (11.72 km/h)

31	1	2	3	4	5	6 Bieganie 3h 43min 23s 42km 200m (05:18/km) (11.33 km/h)	3h 43min 42km 200m (05:17/km) (11.33 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 07min	194km 617m	05:16/km	11.37 km/h