Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1x8km + RT10x40''p.80'' + ... Pokaż
1h 18min 57s
13km 950m
(05:40/km)
29
icon_0
OWB1x6km + SB10x200/200 + ... Pokaż
1h 17min 06s
13km 470m
(05:43/km)
30
icon_0
OWB1x3km + OWB2 3x3km(4'45'')p.1 km ... Pokaż
1h 24min 13s
16km 000m
(05:16/km)
31
1
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 51min 38s
21km 410m
(05:13/km)
2
icon_
5h 51min
64km 830m
(05:25/km)
 
3
4
icon_0
OWB1x8km + RT10x40''p.80'' + ... Pokaż
1h 16min 06s
13km 800m
(05:31/km)
5
icon_0
OWB1x3km + OWB2 6x1km(4'25''-4'2 0'')p.1km ... Pokaż
1h 26min 26s
16km 050m
(05:23/km)
6
icon_0
OWB1x12km Pokaż
1h 06min 24s
12km 030m
(05:31/km)
7
8
9
icon_0
OWB1x30km Pokaż
3h 02min 46s
30km 720m
(05:57/km)
icon_
6h 51min
72km 600m
(05:40/km)
 
10
11
icon_0
OWB1x8km + RT10x40''p.80'' + ... Pokaż
1h 18min 11s
13km 910m
(05:37/km)
12
icon_0
OWB1x3km + OWB2 3x4km(4'45'')p.1 km ... Pokaż
1h 43min 03s
19km 660m
(05:14/km)
13
14
icon_0
OWB1x14km Pokaż
1h 17min 40s
14km 060m
(05:31/km)
15
icon_0
OWB1x7km + RT15x40''p.80'' + ... Pokaż
1h 26min 21s
15km 930m
(05:25/km)
16
icon_0
OWB1 Pokaż
2h 12min 41s
23km 630m
(05:37/km)
icon_
7h 57min
87km 190m
(05:28/km)
 
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 59s
10km 810m
(05:38/km)
18
19
icon_0
OWB1x6.5km + SB 8x200m/200m ... Pokaż
1h 14min 58s
13km 460m
(05:34/km)
20
icon_0
OWB1x3km + BC2(2x3km/p1km) + ... Pokaż
1h 08min 10s
12km 610m
(05:24/km)
21
22
23
icon_0
OWB1x6km + WT(6x1km/4'20'' /p1km) ... Pokaż
1h 46min 32s
20km 160m
(05:17/km)
icon_
5h 10min
57km 040m
(05:26/km)
 
24
icon_0
Podtrzymanie Pokaż
1h 01min 22s
10km 950m
(05:36/km)
25
26
27
icon_0
Podtrzymanie Pokaż
56min 54s
10km 860m
(05:14/km)
28
29
30
icon_0
[Spartański] 40 Maraton Warszawski Pokaż
5h 06min 48s
43km 000m
(07:08/km)
icon_
7h 05min
64km 810m
(06:33/km)
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 56min 303km 050m 05:43/km 10.47 km/h