Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 02min 53s 10km 002m (06:17/km) (9.54 km/h) Bieganie 1h 05min 52s 7km 700m (08:33/km) (7.01 km/h)	30 Bieganie 1h 26min 27s 11km 047m (07:50/km) (7.67 km/h) Bieganie 49min 37s 7km 055m (07:02/km) (8.53 km/h)	1 Bieganie 1h 05min 03s 9km 860m (06:36/km) (9.09 km/h) Bieganie 1h 03min 03s 7km 052m (08:56/km) (6.71 km/h)	2	3	4	5	6h 32min 52km 716m (07:27/km) (8.05 km/h)

6	7 Bieganie 1h 53min 03s 9km 910m (11:24/km) (5.26 km/h) Bieganie 57min 04s 7km 670m (07:26/km) (8.06 km/h)	8	9	10	11	12	2h 50min 17km 580m (09:40/km) (6.20 km/h)

13	14 Bieganie 1h 42min 01s 11km 790m (08:39/km) (6.93 km/h) Bieganie 41min 02s 7km 830m (05:14/km) (11.45 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 09s 10km 002m (06:25/km) (9.35 km/h) Bieganie 54min 34s 7km 620m (07:10/km) (8.38 km/h)	16 Bieganie 1h 12min 02s 10km 480m (06:52/km) (8.73 km/h) Bieganie 1h 06min 03s 7km 670m (08:37/km) (6.97 km/h) HR:50	17 Bieganie 51min 51s 8km 360m (06:12/km) (9.67 km/h)	18	19	7h 31min 63km 752m (07:05/km) (8.47 km/h)

20 Bieganie 1h 46min 02s 10km 397m (10:12/km) (5.88 km/h) Bieganie 46min 01s 7km 865m (05:51/km) (10.25 km/h)	21 Bieganie 1h 06min 55s 10km 006m (06:41/km) (8.97 km/h) Bieganie 45min 03s 7km 358m (06:07/km) (9.80 km/h)	22 Bieganie 1h 19min 17s 10km 610m (07:28/km) (8.03 km/h) Bieganie 48min 46s 7km 610m (06:24/km) (9.36 km/h)	23	24	25	26	6h 32min 53km 846m (07:16/km) (8.24 km/h)

27 Bieganie 1h 09min 19s 10km 470m (06:37/km) (9.06 km/h) Bieganie 48min 02s 7km 360m (06:32/km) (9.19 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 09s 10km 010m (06:42/km) (8.94 km/h) Bieganie 56min 02s 7km 670m (07:18/km) (8.21 km/h)	29 Bieganie 1h 15min 05s 10km 740m (06:59/km) (8.58 km/h) Bieganie 48min 51s 7km 520m (06:30/km) (9.24 km/h)	30 Bieganie 1h 21min 04s 10km 640m (07:37/km) (7.88 km/h) Bieganie 54min 23s 7km 680m (07:05/km) (8.47 km/h)	31	1	2	8h 19min 72km 090m (06:56/km) (8.65 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 21min	224km 180m	07:19/km	8.19 km/h