Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 2h 14min 41s 15km 118m (08:55/km) (6.73 km/h) Bieganie 53min 28s 7km 616m (07:01/km) (8.55 km/h)	26 Bieganie 1h 03min 48s 10km 670m (05:59/km) (10.03 km/h)	27 Bieganie 1h 47min 56s 11km 566m (09:20/km) (6.43 km/h) Bieganie 1h 01min 19s 7km 685m (07:59/km) (7.52 km/h)	28 Bieganie 1h 18min 53s 8km 448m (09:20/km) (6.43 km/h)	29	1	8h 20min 61km 103m (08:11/km) (7.33 km/h)

2 Bieganie 47min 56s 7km 612m (06:18/km) (9.53 km/h) Bieganie 52min 50s 7km 626m (06:56/km) (8.66 km/h)	3 Bieganie 1h 41min 12s 12km 831m (07:53/km) (7.61 km/h) Bieganie 47min 46s 7km 275m (06:34/km) (9.14 km/h)	4	5 Bieganie 1h 41min 01s 11km 210m (09:01/km) (6.66 km/h) Bieganie 46min 01s 7km 330m (06:17/km) (9.56 km/h)	6 Bieganie 38min 24s 5km 568m (06:54/km) (8.70 km/h)	7	8 Bieganie 2h 17min 33s 24km 596m (05:36/km) (10.73 km/h)	9h 32min 84km 048m (06:48/km) (8.81 km/h)

9 Bieganie 1h 15min 01s 7km 255m (10:20/km) (5.80 km/h)	10 Bieganie 2h 07min 03s 18km 411m (06:54/km) (8.69 km/h) Bieganie 13min 01s 2km 568m (05:04/km) (11.84 km/h)	11	12 Bieganie 2min 01s 7km 560m (00:16/km) (224.93 km/h)	13 Bieganie 1h 43min 55s 10km 625m (09:47/km) (6.13 km/h)	14	15 Bieganie 1h 08min 07s 9km 190m (07:25/km) (8.09 km/h)	6h 29min 55km 609m (06:59/km) (8.57 km/h)

16 Bieganie 45min 05s 7km 575m (05:57/km) (10.08 km/h) Bieganie 52min 01s 7km 775m (06:41/km) (8.97 km/h)	17 Bieganie 42min 45s 7km 346m (05:49/km) (10.31 km/h) Bieganie 53min 14s 7km 495m (07:06/km) (8.45 km/h)	18 Bieganie 1h 08min 01s 9km 190m (07:24/km) (8.11 km/h) Bieganie 44min 13s 7km 490m (05:54/km) (10.16 km/h) Bieganie 44min 02s 7km 700m (05:43/km) (10.49 km/h)	19	20	21	22	5h 49min 54km 571m (06:24/km) (9.37 km/h)

23	24	25 Bieganie 42min 02s 7km 465m (05:38/km) (10.66 km/h) Bieganie 47min 07s 7km 368m (06:24/km) (9.38 km/h)	26 Bieganie 43min 50s 7km 387m (05:56/km) (10.11 km/h) Bieganie 47min 05s 7km 428m (06:20/km) (9.47 km/h)	27 Bieganie 42min 02s 7km 365m (05:42/km) (10.51 km/h) Bieganie 48min 23s 7km 470m (06:29/km) (9.26 km/h)	28	29	4h 30min 44km 483m (06:04/km) (9.87 km/h)

30 Bieganie 41min 03s 7km 462m (05:30/km) (10.91 km/h) Bieganie 52min 24s 7km 360m (07:07/km) (8.43 km/h)	31 Bieganie 39min 22s 7km 427m (05:18/km) (11.32 km/h) Bieganie 56min 03s 7km 493m (07:29/km) (8.02 km/h)	1	2	3	4	5	3h 08min 29km 742m (06:21/km) (9.45 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 30min	268km 453m	06:35/km	9.10 km/h