Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
interwał 5:00 Pokaż
53min 08s
9km 515m
(05:35/km)
25
icon_0
20140225_092800. gpx Pokaż
52min 58s
9km 800m
(05:24/km)
HR:151
26
27
icon_0
20140227_120400. gpx Pokaż
37min
6km 932m
(05:20/km)
HR:154/170
28
icon_0
20140228_140600. gpx Pokaż
43min
8km 382m
(05:08/km)
HR:152/165
1
2
icon_0
zalew 10km Pokaż
53min 08s
10km 000m
(05:19/km)
HR:156/169
icon_
3h 59min
44km 629m
(05:21/km)
 
3
4
icon_0
zalew-wigan 10km Pokaż
53min 43s
10km 000m
(05:22/km)
5
6
icon_0
Interwał Pokaż
51min 19s
10km 000m
(05:08/km)
7
8
icon_0
easy Pokaż
44min 36s
8km 099m
(05:30/km)
9
icon_0
Długi bieg I Pokaż
1h 51min 23s
20km 236m
(05:30/km)
icon_
4h 21min
48km 335m
(05:24/km)
76.5
  
10
11
icon_0
zalew-wigan 10km Pokaż
51min 19s
10km 000m
(05:08/km)
HR:153/176
12
13
14
icon_0
Szkoła Pokaż
55min
7km 000m
(07:51/km)
15
16
icon_0
II długi bieg Pokaż
1h 22min 53s
15km 624m
(05:18/km)
HR:150/163
icon_
3h 09min
32km 624m
(05:47/km)
 
17
18
icon_0
Interwał Pokaż
54min 04s
10km 553m
(05:07/km)
HR:155/179
19
20
icon_0
Easy run Pokaż
55min 56s
10km 000m
(05:36/km)
HR:143/156
21
icon_0
Bieganie- Kraków Pokaż
1h 08min 53s
12km 003m
(05:44/km)
HR:134/156
22
23
icon_
2h 58min
32km 556m
(05:29/km)
76.1
 
24
25
26
27
28
29
30
icon_0
Running-po chorobie Pokaż
1h 12min 02s
12km 333m
(05:50/km)
HR:153/170
icon_
1h 12min
12km 333m
(05:50/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
55min 56s
10km 225m
(05:28/km)
HR:148/157
1
2
icon_0
Running Pokaż
50min
9km 000m
(05:33/km)
HR:69
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
52min 31s
10km 383m
(05:03/km)
HR:159/175
6
icon_
2h 38min
29km 608m
(05:21/km)
76.2
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 30min 146km 073m 05:32/km 10.82 km/h