Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
9km 090m
(06:55/km)
4
5
icon_
1h 02min
9km 090m
(06:55/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 02s
8km 023m
(08:29/km)
7
8
9
10
11
12
icon_
1h 08min
8km 023m
(08:28/km)
75.5
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
icon_0
Running 1 Pokaż
41min 50s
7km 371m
(05:41/km)
HR:137/155
25
26
icon_0
Running 2 Pokaż
1h 27min 12s
14km 656m
(05:57/km)
HR:139/155
icon_
2h 09min
22km 027m
(05:51/km)
75.0
75.0
  
27
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
75%
tętno do 1 ...
Aktywności:
icon_0
Running 3 Pokaż
1h 00min 24s
10km 086m
(05:59/km)
28
29
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
75%
tętno do 1 ...
Aktywności:
icon_0
Running 4 Pokaż
55min 44s
10km 005m
(05:34/km)
HR:143/156
30
31
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
75%
tętno do 1 ...
Aktywności:
icon_0
Running 5 Pokaż
1h 04min 32s
11km 307m
(05:42/km)
HR:145/161
1
2
Plan:
Bieg długi
15km 000m
70%
tętno międ ...
Aktywności:
icon_0
Running 6 Pokaż
1h 27min
15km 200m
(05:43/km)
HR:140
icon_
4h 27min
46km 598m
(05:44/km)
43
75.0
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 20min 70km 538m 06:14/km 9.60 km/h