| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2019 | Sierpień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 57min
10km 883m
(05:18/km)
 10min
995m
(10:56/km)
 29min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 004m
(06:03/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 28min | 15km 887m | 05:32/km | 10.81 km/h |
| Spacer: | 10min | 995m | 10:56/km | 5.49 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 29min | 0km 000m |
