Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 15s
5km 667m
(05:41/km)
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 32s
5km 436m
(05:48/km)
29
30
1
icon_
1h 03min
11km 103m
(05:44/km)
 
2
3
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 41s
1km 545m
(06:16/km)
icon_131389
Spacer Pokaż
25min 07s
2km 349m
(10:42/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 09s
2km 041m
(05:57/km)
icon_217099
Ćwiczenia siłowe Pokaż
7min 19s
443m
(16:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 58s
3km 009m
(05:58/km)
icon_
39min
6km 595m
(06:02/km)
icon_
25min
2km 349m
(10:41/km)
icon_
7min
443m
(16:30/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 17s
6km 001m
(05:13/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 08s
5km 705m
(05:38/km)
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 55s
3km 183m
(05:38/km)
icon_217099
Ćwiczenia siłowe Pokaż
12min 41s
552m
(22:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 10s
5km 107m
(06:30/km)
icon_
1h 54min
19km 996m
(05:43/km)
icon_
12min
552m
(22:58/km)
 
23
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 15s
8km 191m
(05:53/km)
27
28
29
icon_
48min
8km 191m
(05:53/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 22min 34km 782m 05:49/km 10.30 km/h
Spacer: 25min 2km 349m 10:41/km 5.61 km/h
Ćwiczenia siłowe: 20min 995m 20:06/km 2.98 km/h