Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
31min 04s
4km 645m
(06:41/km)
HR:131/142
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 41s
7km 483m
(06:46/km)
HR:137/150
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 41s
14km 466m
(06:33/km)
HR:150/166
icon_
2h 56min
26km 594m
(06:38/km)
81.9
80.6
81.0
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
42min 35s
6km 547m
(06:30/km)
HR:146/157
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
9km 061m
(06:50/km)
HR:141/156
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 22s
13km 288m
(06:34/km)
HR:138/176
icon_
3h 11min
28km 896m
(06:38/km)
81.6
81.5
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
26min 57s
4km 600m
(05:52/km)
HR:146/161
12
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
4km 566m
(06:41/km)
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 52s
12km 210m
(06:37/km)
HR:144/164
icon_
2h 18min
21km 376m
(06:28/km)
82.0
59
82.0
55 		 
17
icon_0
Running Pokaż
30min 20s
4km 632m
(06:33/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
28min 02s
4km 539m
(06:11/km)
HR:145/161
20
21
icon_0
Running Pokaż
30min 41s
4km 575m
(06:42/km)
HR:134/150
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 15s
14km 799m
(06:38/km)
HR:146/169
icon_
3h 07min
28km 545m
(06:33/km)
82.0
61
81.6
59
81.9
81.9
81.9
  
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 55s
10km 937m
(06:29/km)
HR:145/160
26
icon_0
Running Pokaż
33min 03s
5km 720m
(05:47/km)
HR:141/161
27
icon_0
Running Pokaż
37min 57s
6km 239m
(06:05/km)
HR:138/150
28
29
30
icon_
2h 21min
22km 896m
(06:11/km)
82.0
82.1
55
82.3
52
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 34min 116km 179m 06:29/km 9.24 km/h