Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
29min 22s
4km 578m
(06:25/km)
HR:136/155
2
icon_0
Running Pokaż
37min 50s
5km 580m
(06:47/km)
HR:130/141
3
4
icon_0
Running Pokaż
34min 34s
5km 032m
(06:52/km)
HR:125/134
5
icon_
1h 41min
15km 190m
(06:41/km)
81.0
82.2
 
6
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
5km 453m
(06:16/km)
HR:148/168
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
31min 51s
4km 642m
(06:52/km)
HR:132/144
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 57s
11km 112m
(06:28/km)
HR:139/157
12
icon_0
Running Pokaż
24min 07s
3km 588m
(06:43/km)
HR:127/134
icon_
2h 42min
24km 795m
(06:32/km)
81.1
81.3
81.8
81.6
7h
81.9
  
13
icon_0
Running Pokaż
34min 19s
5km 541m
(06:12/km)
HR:143/169
14
15
icon_0
Running Pokaż
31min 01s
4km 618m
(06:43/km)
HR:130/143
16
17
icon_0
Running Pokaż
24min 58s
3km 632m
(06:52/km)
HR:127/181
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 42s
11km 024m
(06:19/km)
HR:143/170
icon_
2h 40min
24km 815m
(06:26/km)
82.0
8h
81.6
81.6
81.2
8h
81.5
7h 		 
20
21
icon_0
Running Pokaż
28min 19s
4km 597m
(06:10/km)
HR:142/161
22
23
icon_0
Running Pokaż
31min 01s
4km 598m
(06:45/km)
HR:129/138
24
25
icon_0
Running Pokaż
24min 54s
3km 607m
(06:54/km)
HR:129/139
26
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 28s
11km 342m
(06:13/km)
HR:153/172
icon_
2h 34min
24km 144m
(06:24/km)
81.9
81.6
8h
81.2
8h
81.5
7h
81.5
8h
80.9
81.9
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
25min 17s
3km 639m
(06:57/km)
HR:126/137
29
30
icon_0
Running Pokaż
32min 22s
4km 602m
(07:02/km)
HR:123/138
1
2
icon_0
Running Pokaż
14min 02s
2km 013m
(06:58/km)
HR:130/174
icon_0
Running Pokaż
24min 45s
5km 019m
(04:56/km)
HR:162/175
icon_0
Running Pokaż
6min 18s
949m
(06:38/km)
HR:153/156
3
icon_
1h 42min
16km 222m
(06:19/km)
82.0
81.3
7h
80.9
6h
81.6
81.6
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 36min 97km 185m 06:32/km 9.17 km/h