Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 03s
5km 770m
(06:15/km)
HR:141/160
29
icon_135622
Nordic walking Pokaż
1h 21min 17s
10km 230m
(07:57/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 07s
5km 870m
(05:59/km)
HR:138/149
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 02s
5km 440m
(06:26/km)
HR:141/158
3
icon_
1h 46min
17km 080m
(06:13/km)
icon_
1h 21min
10km 230m
(07:56/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 29s
5km 690m
(06:25/km)
HR:147/163
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 06s
5km 610m
(06:15/km)
HR:147/159
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 04s
5km 620m
(06:14/km)
HR:144/165
10
icon_
1h 46min
16km 920m
(06:18/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 01s
5km 930m
(06:04/km)
HR:143/174
12
13
icon_135622
Nordic walking Pokaż
26min 26s
3km 190m
(08:17/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 03s
5km 950m
(05:53/km)
HR:146/159
15
16
17
icon_
1h 11min
11km 880m
(05:58/km)
icon_
26min
3km 190m
(08:17/km)
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 02s
5km 700m
(06:19/km)
HR:147/168
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 800m
(06:02/km)
HR:146/166
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 03s
5km 900m
(05:56/km)
HR:143/162
24
icon_
1h 46min
17km 400m
(06:05/km)
80.0
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 02s
7km 700m
(05:51/km)
HR:148/165
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 31s
7km 860m
(06:03/km)
HR:146/164
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 39s
7km 760m
(05:53/km)
HR:155/173
icon_
2h 18min
23km 320m
(05:55/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 51min 67km 200m 06:07/km 9.80 km/h
Nordic walking: 26min 3km 190m 08:17/km 7.24 km/h