| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2024 | Marzec 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km
5x1km
|
Plan:
Siłownia nogi barki
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
15km
5km
s
...
|
Plan:
Klatka triceps
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
3h luz
|
Plan:
Bieg
4h do 5h l
...
Plecy biceps
https://ww
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km
6x1km
|
Plan:
Siłownia nogi barki
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
15km
5km
s
...
|
Plan:
Klatka triceps
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
3h luz
|
Plan:
Bieg
4h do 5h l
...
Plecy biceps
https://ww
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km
6x1km
|
Plan:
Siłownia nogi barki
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
15km
5km
s
...
|
Plan:
Klatka triceps
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
3h luz
|
Plan:
Bieg
4h do 5h l
...
Plecy biceps
https://ww
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km
6x1km
|
Plan:
Siłownia nogi barki
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
15km
5km
s
...
|
Plan:
Klatka triceps
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
3h luz
|
Plan:
Bieg
4h do 5h l
...
Plecy biceps
https://ww
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km
6x1km
|
Plan:
Siłownia nogi barki
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
15km
5km
s
...
|
Plan:
Klatka triceps
https://ww
...
|
Plan:
Bieg
3h luz
|
Plan:
Bieg
4h do 5h l
...
Plecy biceps
https://ww
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
