Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_228010
orbitrek Pokaż
20min
icon_1915
GR Pokaż
20min
icon_0
(Mech.)BS 10km Pokaż
1h 00min 01s
10km 000m
(06:00/km)
HR:121/130
30
31
icon_0
(Mech.)BS 2km+P 10x1km Pokaż
1h 32min 05s
18km 000m
(05:07/km)
HR:143/160
1
2
icon_1915
joga Pokaż
45min
icon_0
BS 10km + RT ... Pokaż
58min 54s
11km 295m
(05:13/km)
HR:130/151
3
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 05min
4
icon_0
(Mech.)BNP 16km Pokaż
1h 22min 23s
16km 000m
(05:09/km)
HR:135/170
icon_
4h 53min
55km 295m
(05:18/km)
icon_
20min
icon_
1h 05min
icon_
1h 50min
icon_
1h 00min
71.0
  
5
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
6
icon_228011
siłownia Pokaż
45min
icon_0
(Mech.)BS 10km Pokaż
57min 28s
10km 000m
(05:45/km)
HR:119/128
7
icon_0
(Mech.)BS 3km+P 10x1km Pokaż
1h 31min 08s
18km 000m
(05:04/km)
HR:144/165
8
9
icon_0
(Mech.)BS 11km Pokaż
1h 02min 56s
11km 000m
(05:43/km)
HR:122/131
10
icon_1915
GS+GR Pokaż
35min
11
icon_
3h 31min
39km 000m
(05:25/km)
icon_
1h 15min
icon_
45min
icon_
40min
 
12
icon_228010
orbitrek Pokaż
20min
icon_1915
GR Pokaż
10min
icon_0
BS 10km + RT ... Pokaż
1h 04min 19s
12km 217m
(05:16/km)
HR:127/153
13
icon_228011
siłownia Pokaż
30min
14
icon_0
(Mech.)BS 3km+P 10x1km Pokaż
1h 31min 33s
18km 000m
(05:05/km)
HR:145/165
15
16
icon_0
(Mech.)BS 10km Pokaż
58min 55s
10km 000m
(05:54/km)
HR:120/129
17
18
icon_1915
GR Pokaż
20min
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 38s
10km 405m
(04:58/km)
HR:142/151
icon_
4h 26min
50km 622m
(05:15/km)
icon_
20min
icon_
30min
icon_
30min
71.0
70.0
  
19
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
icon_0
(Mech.)BS 10km Pokaż
1h 00min 01s
10km 000m
(06:00/km)
HR:119/132
20
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 10min
21
icon_0
(Mech.)BS 3km+P 8x1km Pokaż
1h 23min 01s
16km 000m
(05:11/km)
HR:141/159
22
icon_228010
orbitrek Pokaż
30min
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
23
icon_0
BS 9km Pokaż
47min 59s
9km 019m
(05:19/km)
HR:130/140
24
icon_4104
marsz Pokaż
2h 00min
25
icon_0
BS 3km+BC2 9km+BC3 1km Pokaż
1h 11min 44s
15km 018m
(04:47/km)
HR:142/165
icon_
4h 22min
50km 037m
(05:15/km)
icon_
1h 20min
icon_
1h 10min
icon_
30min
icon_
2h 00min
71.0
 
26
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 10km Pokaż
57min 18s
10km 404m
(05:30/km)
HR:126/135
27
icon_228011
siłownia Pokaż
45min
28
29
icon_0
BS 6km + BC3 ... Pokaż
1h 07min 03s
12km 808m
(05:14/km)
HR:131/166
1
2
icon_0
BS 4km + RT ... Pokaż
24min 45s
4km 605m
(05:22/km)
HR:121/150
3
icon_0
26th LOGICOM CYPRUS HALFMARATHON Pokaż
1h 30min 54s
21km 270m
(04:16/km)
HR:162/177
icon_
4h 00min
49km 087m
(04:53/km)
icon_
30min
icon_
45min
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 46min 190km 166m 05:17/km 11.34 km/h
orbitrek: 50min 0km 000m
ćwiczenia: 4h 20min 0km 000m
siłownia: 5h 00min 0km 000m
rower: 1h 40min 0km 000m
marsz: 2h 00min 0km 000m