Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Styczeń 2019 | Marzec 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
![]() 2h 27min
28km 100m
(05:15/km)
![]() 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 2h 55min
32km 500m
(05:23/km)
![]() 1h 40min
![]() 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 5h 05min
57km 200m
(05:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 3h 44min
42km 460m
(05:17/km)
![]() 30min
|
|
|
|
|
|
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 4h 38min
52km 314m
(05:18/km)
![]() 2h 15min
![]() 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
70.0
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 14h 26min | 163km 474m | 05:18/km | 11.32 km/h |
odnowa - sauna, ofuro: | 1h 00min | 0km 000m | ||
ćwiczenia: | 3h 55min | 0km 000m | ||
narty zjazdowe: | 2h 00min | 0km 000m |