Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
37min 17s
6km 606m
(05:39/km)
HR:121/138
1h 30min
45min
34min 04s
6km 003m
(05:40/km)
HR:133/153
1
icon_
1h 11min
12km 609m
(05:39/km)
icon_
45min
icon_
2h 15min
2
3
4
30min
5
6
7
30min
8
icon_
2h 00min
icon_
30min
9
44min
8km 000m
(05:30/km)
HR:131/140
20min
45min
icon_
44min
8km 000m
(05:30/km)
icon_
2h 35min
icon_
30min
30min
22min 30s
4km 010m
(05:37/km)
HR:131/142
20min
36min 28s
6km 507m
(05:36/km)
HR:127/148
30min
30min
38min 48s
6km 505m
(05:58/km)
HR:132/154
51min 22s
9km 007m
(05:42/km)
HR:138/157
icon_
2h 29min
26km 029m
(05:43/km)
icon_
3h 05min
30min
44min 11s
8km 054m
(05:29/km)
HR:135/151
45min
58min 29s
10km 000m
(05:51/km)
30min
1h 00min
icon_
1h 42min
18km 054m
(05:41/km)
icon_
2h 45min
54min 53s
10km 003m
(05:29/km)
HR:143/155
1
1h 17min 32s
11km 219m
(06:55/km)
HR:146/180
2
3
53min 12s
10km 007m
(05:19/km)
HR:137/149
4
30min
5
1h 09min 46s
12km 003m
(05:49/km)
HR:139/156
icon_
4h 15min
43km 232m
(05:54/km)
icon_
1h 30min

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 50min 62km 086m 05:38/km 10.62 km/h
ćwiczenia: 10h 25min 0km 000m
marsz: 0km 000m
odnowa - sauna, ofuro: 1h 00min 0km 000m