Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
icon_0
Bieganie - teren Pokaż
31min 48s
5km 000m
(06:22/km)
4
5
6
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
1h 01min 05s
10km 000m
(06:07/km)
icon_
1h 32min
15km 000m
(06:11/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie teren Pokaż
32min 58s
5km 310m
(06:13/km)
icon_10950
Rozciaganie po treningu Pokaż
12min
9
10
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 800m
(05:33/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
37min
icon_0
Bieganie bieznia Pokaż
15min
2km 600m
(05:46/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie teren Pokaż
1h 18min
12km 030m
(06:29/km)
icon_
2h 15min
21km 740m
(06:15/km)
icon_
12min
icon_
37min
 
14
15
16
17
18
19
icon_9190
Chodzenie Pokaż
55min 59s
2km 080m
(26:55/km)
20
icon_0
Przegonić Raka Pokaż
35min 47s
5km 770m
(06:12/km)
icon_
35min
5km 770m
(06:12/km)
icon_
45min
icon_
55min
2km 080m
(26:54/km)
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
icon_10950
TRX, aerobik Pokaż
1h 02min
29
30
31
1
2
3
icon_
1h 02min
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 24min 42km 510m 06:13/km 9.64 km/h
TRX, aerobik: 1h 59min 0km 000m
Siłownia: 37min 0km 000m
Chodzenie: 55min 2km 080m 26:54/km 2.23 km/h