Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_8785
Rower Pokaż
2h 01min 37s
28km 856m
(04:13/km)
29
30
icon_8812
Taniec Pokaż
1h 00min
1
icon_
2h 01min
28km 856m
(04:12/km)
icon_
1h 00min
55.0
1300 7h
56.0
  
2
icon_8785
Rower - rozgrzewka ze ... Pokaż
13min
4km 100m
(03:10/km)
icon_8785
Rower - trening właściwy Pokaż
2h 00min
30km 000m
(04:00/km)
3
4
icon_8785
Rower - tam -> ... Pokaż
30min
8km 000m
(03:45/km)
5
icon_8785
Szybkościowy Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
6
7
8
icon_
3h 13min
52km 100m
(03:42/km)
56.0
  
9
icon_8785
Rower Pokaż
3h 00min
36km 300m
(04:58/km)
10
icon_9080
Pływanie 20 Pokaż
18min 25s
500m
(36:50/km)
11
icon_8785
Rower - Słabomierz -> Pokaż
1h 15min
27km 000m
(02:47/km)
12
13
14
icon_9190
Chodzenie Pokaż
1h 00min
5km 600m
(10:43/km)
15
icon_
4h 15min
63km 300m
(04:01/km)
icon_
18min
500m
(36:50/km)
icon_
1h 00min
5km 600m
(10:42/km)
56.0
55.0
55.0
56.0
  
16
icon_8785
Rower Pokaż
1h 45min
27km 000m
(03:53/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 660m
(06:01/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 590m
(05:47/km)
18
19
20
icon_8785
Rower Pokaż
1h 30min
12km 940m
(06:57/km)
21
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
20min
9km 750m
(02:03/km)
icon_9190
Chodzenie Pokaż
1h 00min
6km 200m
(09:41/km)
22
icon_8785
Rower Pokaż
1h 19min
27km 000m
(02:56/km)
icon_
25min
4km 250m
(05:52/km)
icon_
4h 54min
76km 690m
(03:50/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
6km 200m
(09:40/km)
55.0
55.0
55.0
55.0
55.0
  
23
icon_8785
Rower Pokaż
1h 20min
17km 850m
(04:29/km)
24
25
26
icon_9190
Chodzenie Pokaż
2h 30min
15km 000m
(10:00/km)
27
icon_8785
Rower Pokaż
1h 20min
16km 380m
(04:53/km)
28
29
icon_
2h 40min
34km 230m
(04:40/km)
icon_
2h 30min
15km 000m
(10:00/km)
55.0
55.0
55.0
  
30
31
icon_8785
Rower Pokaż
1h 15min
10km 610m
(07:04/km)
1
2
3
4
5
icon_
1h 15min
10km 610m
(07:04/km)
55.0
  

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25min 4km 250m 05:52/km 10.20 km/h
Rower: 16h 17min 236km 930m 04:07/km 14.55 km/h
Taniec: 0km 000m
Pływanie: 18min 500m 36:50/km 1.63 km/h
Chodzenie: 4h 30min 26km 800m 10:04/km 5.96 km/h
Siłownia: 1h 00min 0km 000m