Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 25min 57s 5km 014m (05:11/km) (11.59 km/h)	28	29 Bieganie 31min 30s 6km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	30	31	1	2	57min 11km 014m (05:12/km) (11.50 km/h)

3 Bieganie 54min 50s 10km 059m (05:27/km) (11.01 km/h)	4	5 Bieganie 53min 33s 10km 013m (05:21/km) (11.22 km/h)	6	7	8 Bieganie 53min 16s 10km 049m (05:18/km) (11.32 km/h)	9	2h 41min 30km 121m (05:22/km) (11.18 km/h)

10	11 Bieganie 54min 29s 10km 006m (05:27/km) (11.02 km/h)	12	13	14	15	16	54min 10km 006m (05:26/km) (11.02 km/h)

17	18 Bieganie 31min 57s 6km 016m (05:19/km) (11.30 km/h)	19	20 Bieganie 32min 07s 6km 031m (05:20/km) (11.27 km/h)	21	22	23	1h 04min 12km 047m (05:19/km) (11.28 km/h)

24 Bieganie 53min 58s 10km 009m (05:24/km) (11.13 km/h)	25	26 Bieganie 30min 49s 6km 017m (05:07/km) (11.72 km/h)	27	28	29	30	1h 24min 16km 026m (05:17/km) (11.34 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 04min	68km 200m	05:21/km	11.21 km/h