Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 38min 55s 8km 007m (04:52/km) (12.34 km/h)	30	31 Bieganie 37min 53s 8km 011m (04:44/km) (12.69 km/h)	1	2 Bieganie 23min 15s 5km 009m (04:38/km) (12.93 km/h)	3	4	1h 40min 21km 027m (04:45/km) (12.61 km/h)

5 Bieganie 39min 55s 8km 011m (04:59/km) (12.04 km/h)	6	7 Bieganie 38min 56s 8km 000m (04:52/km) (12.33 km/h)	8	9	10	11	1h 18min 16km 011m (04:55/km) (12.18 km/h)

12	13 Bieganie 38min 42s 8km 015m (04:50/km) (12.43 km/h)	14	15	16 Bieganie 38min 26s 8km 007m (04:48/km) (12.50 km/h)	17	18	1h 17min 16km 022m (04:48/km) (12.46 km/h)

19 Bieganie 29min 29s 6km 018m (04:54/km) (12.25 km/h)	20	21 Bieganie 29min 02s 6km 009m (04:50/km) (12.42 km/h)	22	23 Bieganie 27min 55s 6km 015m (04:38/km) (12.93 km/h)	24	25	1h 26min 18km 042m (04:47/km) (12.52 km/h)

26	27	28 Bieganie 27min 57s 6km 030m (04:38/km) (12.94 km/h)	29	30 Bieganie 27min 58s 6km 004m (04:39/km) (12.88 km/h)	1	2	55min 12km 034m (04:38/km) (12.91 km/h)

Razem - Listopad 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 21min	67km 118m	04:47/km	12.52 km/h