| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2022 | Grudzień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
3/1 x4
17
...
|
|
|
Plan:
Bieg
2/1
6km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
7 x 400m (
...
|
|
Plan:
Bieg
3.5/1 x4
...
|
|
|
Plan:
Bieg
3/1
6.5km
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8 x 400m (
...
|
|
Plan:
Bieg
4/1 x4
20
...
|
|
|
Plan:
Bieg
3/1
7km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
4 x 400m (
...
|
|
Plan:
Bieg
4.5/1 x 4
...
|
|
|
Plan:
Bieg
Bieg na 5
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
4/1 x4
20
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 20'
|
|
|
Plan:
Bieg
3-5km
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
