Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Marzec 2019 | Maj 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
|
|
![]() 3h 52min
43km 215m
(05:22/km)
|
|
|
|
|
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 57min
21km 097m
(05:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 6h 56min
77km 140m
(05:23/km)
|
|
|
71.3
|
71.3
|
71.5
|
71.5
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 3h 02min
32km 090m
(05:40/km)
|
|
|
|
71.0
|
71.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 8h 48min
93km 130m
(05:40/km)
|
71.0
|
71.5
|
71.5
|
|
71.5
|
|
71.5
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 19h 17min | 210km 312m | 05:30/km | 10.90 km/h |