Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 28s
36km 959m
(02:48/km)
30
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
3km 121m
(07:22/km)
31
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 2x 20 ...
2
Plan:
WOLNE
obowiązkow ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 41min 55s
58km 080m
(02:47/km)
3
Plan:
Rozruch
5-6 km tru ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 52s
41km 778m
(02:32/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 35s
24km 708m
(03:04/km)
4
Plan:
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 59s
31km 217m
(03:20/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 16s
14km 815m
(04:41/km)
icon_
23min
3km 121m
(07:22/km)
icon_
10h 20min
207km 557m
(02:59/km)
 
5
6
7
8
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 33min 30s
55km 461m
(02:46/km)
9
10
11
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
6h 08min 11s
110km 300m
(03:20/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
4h 01min 58s
64km 030m
(03:47/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 56min 07s
50km 800m
(03:28/km)
icon_
15h 39min
280km 591m
(03:20/km)
 
12
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 26s
13km 919m
(04:29/km)
13
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
58min 24s
18km 155m
(03:13/km)
14
15
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 42s
46km 910m
(02:52/km)
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
02s
006m
(05:33/km)
icon_
006m
(05:33/km)
icon_
4h 15min
78km 984m
(03:14/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 24s
3km 860m
(06:35/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 06s
4km 635m
(06:43/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 02s
5km 729m
(06:59/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 47s
6km 667m
(07:28/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 07s
7km 456m
(06:51/km)
25
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 20min 39s
49km 766m
(02:50/km)
icon_
3h 17min
28km 347m
(06:57/km)
icon_
2h 20min
49km 766m
(02:49/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 27s
3km 107m
(06:35/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 58s
4km 777m
(06:16/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 36s
5km 079m
(07:12/km)
30
1
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 27min 18s
52km 281m
(02:49/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 42s
8km 435m
(07:26/km)
icon_
2h 29min
21km 398m
(06:59/km)
icon_
2h 27min
52km 281m
(02:49/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 44min 41km 316m 06:53/km 8.71 km/h
Jazda na rowerze: 30h 52min 579km 939m 03:11/km 18.78 km/h