Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 33s
5km 312m
(08:34/km)
2
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 48min 49s
27km 468m
(03:58/km)
3
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 27s
6km 251m
(08:04/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 32s
12km 366m
(10:53/km)
4
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
52min 15s
15km 355m
(03:24/km)
5
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 45s
5km 450m
(08:24/km)
6
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 11s
13km 168m
(10:07/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 22min 09s
36km 797m
(03:52/km)
7
Plan:
Bieg
OWB1 - 2x2 ...
Aktywności:
icon_180236
Kajakarstwo Pokaż
1h 41min 44s
9km 880m
(10:18/km)
icon_180311
Jazda konna Pokaż
2h 31min 37s
16km 874m
(08:59/km)
icon_
2h 21min
17km 013m
(08:19/km)
icon_
9h 30min
105km 154m
(05:25/km)
icon_
1h 41min
9km 880m
(10:17/km)
icon_
2h 31min
16km 874m
(08:59/km)
 
8
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min 58s
12km 097m
(07:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 11s
3km 662m
(08:15/km)
9
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 13s
36km 116m
(03:46/km)
icon_180496
Inna aktywność Pokaż
1h 20min 48s
2km 976m
(27:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 56s
5km 874m
(07:19/km)
10
Plan:
WOLNE
11
Plan:
Bieg
OWB1 3x18' ...
12
Plan:
WOLNE
13
Plan:
Bieg
OWB1 - 10' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 41s
7km 644m
(07:17/km)
14
Plan:
Bieg
OWB1 2x20' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 03s
5km 968m
(07:53/km)
icon_
2h 55min
23km 148m
(07:35/km)
icon_
3h 52min
48km 213m
(04:48/km)
icon_
1h 20min
2km 976m
(27:09/km)
 
15
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 26s
5km 896m
(07:02/km)
16
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 21s
5km 868m
(07:03/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 30s
18km 349m
(03:21/km)
17
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 56min 23s
45km 088m
(02:35/km)
18
Plan:
Bieg
OWB1 3x20' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 10s
8km 793m
(07:04/km)
19
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
58min 05s
20km 815m
(02:47/km)
20
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 54s
6km 306m
(06:58/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 18min 23s
47km 975m
(02:53/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min 07s
22km 735m
(03:13/km)
21
Plan:
WOLNE
icon_
3h 08min
26km 863m
(07:01/km)
icon_
7h 27min
154km 962m
(02:53/km)
 
22
Plan:
Bieg
OWB1 2x25'
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 10s
6km 999m
(07:19/km)
23
Plan:
WOLNE
24
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 06s
6km 089m
(07:05/km)
25
Plan:
Bieg
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 12s
50km 896m
(02:41/km)
26
Plan:
Bieg
OWB 20' + ...
Aktywności:
icon_179592
Marsz Pokaż
50min 24s
4km 692m
(10:45/km)
27
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 44min 17s
27km 741m
(03:46/km)
28
Plan:
Bieg
OWB1 3x 20 ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 34min 46s
52km 843m
(02:56/km)
icon_
1h 34min
13km 088m
(07:12/km)
icon_
6h 35min
131km 480m
(03:00/km)
icon_
50min
4km 692m
(10:44/km)
 
29
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 28s
36km 959m
(02:48/km)
30
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
3km 121m
(07:22/km)
31
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 2x 20 ...
2
Plan:
WOLNE
obowiązkow ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
2h 41min 55s
58km 080m
(02:47/km)
3
Plan:
Rozruch
5-6 km tru ...
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 52s
41km 778m
(02:32/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 35s
24km 708m
(03:04/km)
4
Plan:
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
Aktywności:
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 59s
31km 217m
(03:20/km)
icon_162040
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 16s
14km 815m
(04:41/km)
icon_
23min
3km 121m
(07:22/km)
icon_
10h 20min
207km 557m
(02:59/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 23min 83km 233m 07:29/km 8.01 km/h
Jazda na rowerze: 29h 09min 476km 768m 03:40/km 16.35 km/h
Kajakarstwo: 1h 41min 9km 880m 10:17/km 5.83 km/h
Jazda konna: 2h 31min 16km 874m 08:59/km 6.68 km/h
Inna aktywność: 1h 20min 2km 976m 27:09/km 2.21 km/h
Marsz: 50min 4km 692m 10:44/km 5.59 km/h