| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2016 | Luty 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3km 000m
  7h 48min
43km 309m
(10:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 7km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
2km 600m
(05:46/km)
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7km 000m
2km 500m
2h 24min
11km 258m
(12:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8km 000m
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15min | 20km 600m | 05:46/km | 10.40 km/h |
| Pływanie: | 10km 500m | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 0km 000m | |||
| Trekking: | 10h 13min | 54km 567m | 11:14/km | 5.34 km/h |
